tempi Maratona e Mezza

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🇮🇹 Chaskee Ambassador

Fidal.it

Ginevra, Filippo Tortu non va oltre i 10.30
Lo sprinter è terzo nei 100 metri del meeting svizzero, vinti dal francese Fall (10.26). Mangione firma un eccellente 51.74 nei 400 metri, Montefalcone a 49.83 nei 400hs, Fontana si migliora ancora nei 100 (11.33), OK Marchiando nei 400hs (55.68)
Mezza a Verona con Epis e Faniel
Azzurri di maratona in gara domenica sui 21,097 chilometri della Giulietta&Romeo Half Marathon

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Questa settimana ho fatto 2 allenamenti tranquilli.... stasera provo a fare 10 km veloci.... spero non faccia troppo i caldo

Mercoledì ho fatto un ora di corsa.... è stato più difficile del solito, mi sentivo stanco. Oggi ho fatto pausa con gelato!

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